酸性の飲食物で歯が溶けます

「むし歯」はばい菌が出す酸によって歯が溶かされてできます。
しかし、むし歯ではないのに歯がとけることがあります。身近な酸性の食べ物や飲み物が歯を溶かす、ということはご存知でしょうか?

普段、酸性の食べ物や飲み物をお口に入れたとき、お口の中は酸性に傾きます。すると歯の表面のエナメル質が溶け始めますが、唾液が酸を中和して歯の健康を維持してくれています。唾液の力はすごいですね!昔から「良く噛んで食べましょう」と言われているのには、そんな意味もあるのでしょう。
しかし、酸性の食べ物や飲み物を過剰に摂取すると、お口の中のバランスが崩れ、歯が溶けてしまうことがあるのです。

酸蝕歯

上の前歯です。先端の部分が磨り減るように溶けてきています。

食品、飲料のpH濃度です。

飲料物のpH濃度

予防するには、酸性の食べ物、飲み物を口にしたら、水やお茶を口にする、口をすすぐ。そしてフッ素配合歯磨剤を使用する、歯を磨くときはやわらかい歯ブラシを使う、等を心掛けるとよいでしょう。